Sophrologie
Hypnose
Cohérence cardiaque professionnelle
Mindfulness
EFT
Psychologie énergétique
ENFIN LIBRE !!!
Avertissement : en aucun cas nos pratiques ne remplacent ou ne vous exonèrent d'une consultation médicale.
Témoignages
"La sophro m'a beaucoup apporté ces dernières semaines. Je connaissais déjà les techniques de respiration et les nouvelles techniques m'ont permis d'en augmenter les bienfaits... Au-delà des méthodes c'est la philosophie de ce cours qui m'a apporté beaucoup de sérénité, notamment en apprenant à être dans l'instant présent... Enfin je me rends compte que l'on peut avoir une prise sur le stress et son schéma de vie et j'essaie au fur et à mesure de changer des choses. Merci pour tout !"
Nadine C.
"La sophro m'a permis de me libérer rapidement de mes colères. J'ai continué à m'entrainer et aujourd'hui, j'ai pris du recul par rapport à mon travail et je me suis libéré des contraintes professionnelles. Je travaille avec plus de détachement et du coup j'ai des retours positifs de mes clients internes !".
Thomas D.
Objectifs : colère, culpabilité.
"Je pense que cette expérience m'a été utile, dans le sens où j'ai vraiment eu un déclic envers moi-même. Au départ je me mettais constamment la pression concernant les cours, et je ne m'aimais pas, je n'acceptais pas mon corps. Au fil des séances, j'ai compris que si je m'aimais, les autres m'aimeraient aussi et m'accepteraient telle que je suis... Au niveau scolaire, j'ai relâché la pression qui me pourrissait la vie qui faisait que je ne pouvais pas m'épanouir pleinement dans mes études, Et je remarque mes résultats ne sont pas plus mauvais. Je suis donc satisfaite et je ressors de cette expérience avec tous les outils nécessaires pour continuer".
Fatima Z.
14 ans.
Objectifs : mal-être, surpoids - 9 séances
VOUS ETES UNE ENTREPRISE ?
Pour votre entreprise, proposer la sophrologie c'est :
- Répondre aux obligations légales/prévention
des risques psychosociaux,
- Réduire l'absentéisme et augmenter la productivité,
- Agir sur le stress et ses conséquences (fatigue, déconcentration, irritabilité, démotivation),
- Prévenir les accidents du travail qui peuvent être liés au stress, à la fatigue ou à la prise de psychotropes, drogues ou alcool,
- Gagner en efficacité en développant les capacités (autonomie, confiance, efficacité, réactivité, communication, etc.),
- Améliorer le climat général de l’entreprise,
-Accompagner une réorganisation,
- Proposer un modèle d'entreprise plus collectif et humaniste...
Pour vos salariés :
-Moins de stress,
-Meilleure appréhension du changement,
-Plus de confiance en soi,
-Prise de recul par rapport aux situations,
-Moins de frustrations et d'insécurité,
-Meilleur équilibre personnel...
L'accompagnement peut prendre la forme de :
- Coaching individuel
-Ateliers collectifs (quelques séances hebdomadaires d’une heure ou formation de un à plusieurs jours)
-Séance découverte en séminaire, semaine de la QVT, Journée Nationale du Sommeil, etc...
-Conférences (invitez-moi à parler du sommeil, du stress... ou à présenter une technique simple, comme la sieste-flash, la cohérence cardiaque ou l'EFT...)
De plus en plus d’entreprises utilisent ces méthodes, encouragées par le Ministère du travail (rapport Nasse-Légeron), l’intérêt du MEDEF pour le sujet et surtout les résultats obtenus par rapport au faible investissement.
Missions récentes :
Membre du Réseau Professionnel Nationnel des Sophrologues, Pôle entreprises